مقالات

معجزه  رب گوجه فرنگی کاروتنوئیدها رنگدانه های قرمز، زرد و نارنجی هستند که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله گوجه فرنگی وجود دارند. این رنگدانه ها نقش آنتی اکسیدانی دارند ، جذب مواد مغذی را در بدن بالا برده و باعث سلامت چشم ، قلب و ...

لازانیای گیاهی مواد لازم  : ورق لازانیا : 400 گرم مواد سس: کنسرو لوبیا چیتی                      یک قوطی 400 گرمی کنسرو نخود آبگوشتی                یک قوطی 400 گرمی کنسرو گوجه فرنگی خردشده       یک قوطی 400 گرمی لوبیا سبز خرد و اب پز شده         100 گرم پیاز کوچک ریز خرد شده          2 ...

مواد لازم: کنسرو نخود فرنگی            1قوطی                              سیب زمینی کوچک            1عدد پیاز متوسط                          1عدد تخم مرغ                            3عدد آرد                              1قاشق غذاخوری           نمک و ادویه                   به میزان لازم دستور پخت: سیب زمینی و پیاز را رنده کنید. نخود فرنگی را میکس درشت کرده و به مواد بیافزایید. تخم مرغها و نمک و ...

چرا روز به روز به استفاده از محصولات پروبیوتیک تاکید می شود ؟ قبل از نوشتن درباره پروبیوتیک ها باید گفت که پروبیوتیک یک واژه یونانی است که پرو به معنی برای و بیوتیک به معنی زندگی است با بررسی این کلمه می توان به حیاتی بودن پروبیوتیک ها ...

خواب بر تمام جنبه های سلامت تاثیر گذار است. خوشبختانه برخی از غذاها و نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می کنند، به این معنی که فرد بتواند خواب منظمی داشته باشد . کیفیت و مدت زمان خواب می تواند بر روی یک ...

برخلاف دیدگاه سنتی برخی از مصرف کنندگان، امروزه روز مواد غذایی کنسروشده یکی از گزینه های مناسب و مقرون بصرفه در برنامه غذایی و تغذیه می باشد .   کنسروها منابع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم شامل میوه ها ، سبزیجات ، لوبیا ، سوپ ، گوشت ...

...