آموزش تهیه رب گوجه فرنگی

آموزش تهیه رب گوجه فرنگی

گوجه ها را تمیز بشویید و در این روزهای کرونایی ضد عفونی کنید، سپس در چرخ گوشت به صورت پوره ای به صورتی که اثری از پوست آن نماندیک قابلمه مسی یا لعابی را حرارت ملایم می دهیم و گوجه های پوره شده را داخل آن میریزیم و صبر می ...
خواص رب گوجه فرنگی

خواص رب گوجه فرنگی

معجزه  رب گوجه فرنگی کاروتنوئیدها رنگدانه های قرمز، زرد و نارنجی هستند که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله گوجه فرنگی وجود دارند. این رنگدانه ها نقش آنتی اکسیدانی دارند ، جذب مواد مغذی را در بدن بالا برده و باعث سلامت چشم ، قلب و ...
لازانیای گیاهی

لازانیای گیاهی

لازانیای گیاهی مواد لازم  : ورق لازانیا : 400 گرم مواد سس: کنسرو لوبیا چیتی                      یک قوطی 400 گرمی کنسرو نخود آبگوشتی                یک قوطی 400 گرمی کنسرو گوجه فرنگی خردشده       یک قوطی 400 گرمی لوبیا سبز خرد و اب پز شده         100 گرم پیاز کوچک ریز خرد شده          2 ...
کوکوی نخود فرنگی

کوکوی نخود فرنگی

مواد لازم: کنسرو نخود فرنگی            1قوطی                              سیب زمینی کوچک            1عدد پیاز متوسط                          1عدد تخم مرغ                            3عدد آرد                              1قاشق غذاخوری           نمک و ادویه                   به میزان لازم دستور پخت: سیب زمینی و پیاز را رنده کنید. نخود فرنگی را میکس درشت کرده و به مواد بیافزایید. تخم مرغها و نمک و ...
چرا پروبیوتیک ؟

چرا پروبیوتیک ؟

چرا روز به روز به استفاده از محصولات پروبیوتیک تاکید می شود ؟ قبل از نوشتن درباره پروبیوتیک ها باید گفت که پروبیوتیک یک واژه یونانی است که پرو به معنی برای و بیوتیک به معنی زندگی است با بررسی این کلمه می توان به حیاتی بودن پروبیوتیک ها ...
موادغذایی مفید برای خواب بهتر

موادغذایی مفید برای خواب بهتر

خواب بر تمام جنبه های سلامت تاثیر گذار است. خوشبختانه برخی از غذاها و نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که به کنترل بخشی از چرخه خواب کمک می کنند، به این معنی که فرد بتواند خواب منظمی داشته باشد . کیفیت و مدت زمان خواب می تواند بر روی یک ...
کنسرو مفید یا مضر؟

کنسرو مفید یا مضر؟

برخلاف دیدگاه سنتی برخی از مصرف کنندگان، امروزه روز مواد غذایی کنسروشده یکی از گزینه های مناسب و مقرون بصرفه در برنامه غذایی و تغذیه می باشد .   کنسروها منابع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم شامل میوه ها ، سبزیجات ، لوبیا ، سوپ ، گوشت ...